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提供- | 二個月的「運動傷害防護」訓練,為每個參賽者的運動旅遊作最安全、最嚴謹的全方位提升服務,建立更友善及更具吸引力的運動旅遊環境。 |
提供- | 國立體育大學「提升運動能力續航力檢測」PROGRAM,藉由運動科檢測及大數據分析的支持,提升參賽選手維持長時間運動的續航力...more |
0700~早餐
0800~1100成吉思汗雕像廣場Chinggis Khaan Statue Complex→ORGIL CENTER超市 85km
※將邀請來自台灣駐蒙古的黃國榮大使,體育部、奧林匹克長官,自行車協會會長,開槍起跑。
前導機車、成吉思汗盃旗、引導開道!
本路段將經過烏蘭巴托市區的周邊公路,車輛較多。前往機場近郊的超市餐廳。
關門時間1030。
1130~1230 午餐在超市區,及休息。
1300~1600 ORGIL CENTER超市超市→蒙古部落Argalant 40km
本路段路旁兩邊,前段進入市區+轉省際公路,後段是蒙古部落、草原區。
關門時間1600。
1600~1800原生態蒙古部落迎賓活動。欣賞蒙古草原原生態部落表演。
原生態蒙古部落迎賓活動。
大家可以騎馬,也可以騎牦牛,進入蒙古草原原生態部落。
參與蒙古人的遊牧生活方式及習俗。穿著蒙古服飾照相留念,學習蒙古射箭、觀看飼養剛出生的小羔羊、牧民收集擠羊奶、製作羊毛氈工序、展示男子氣概,馬頭琴彈奏及歌唱演出,演示蒙古包搬遷大隊景觀,生動地展現蒙古人的遊牧生活和風俗文化。
1830~晚餐,及休息。
0700~早餐
0800~1100 蒙古部落Argalant→圖拉河lun 75km
全程風光:草原、水草、馬群、羊群、蒙古村庄部落。
關門時間1030。
1130~1230在lun圖拉河畔村莊野餐。
1300~1600圖拉河→Erdenesant額爾德尼桑特 90km→巴彥戈壁
全程風光:草原、水草、馬群、羊群、蒙古村庄部落、戈壁沙漠。
自行車抵達Erdenesant額爾德尼桑特。
搭乘遊覽車接駁,進入戈壁區(約30分鐘),進駐住宿蒙古包。
關門時間1600。
前往巴彥戈壁,經過大漠的公路,浩瀚沙漠景觀一個接一個的巨大沙丘,浩瀚壯麗。
安排騎駱駝,跑上沙丘遠眺,沙丘陡斜,沙滑細軟,三百六十度環迴欣賞,可看到沙土上細緻有序的風紋。
1830~晚上蒙古篝火溫馨晚會。
搭乘遊覽車,返回烏蘭巴托。
國立蒙古歷史博物館:展示蒙古歷史文化的記錄,關於蒙古帝國的誕生、成吉思汗的豐功偉業。該館內有四萬多件歷史展覽品,包含石器時代,突厥時期各項製品、蒙古民族的服飾、蒙古牧民生活用品、蒙古包、馬具等等。
國營百貨:外幣兌換、超市、服裝、羊毛羊絨製品和皮革製品、電子產品、美食廣場、書店和紀念品店。
晚上慶功宴。今晚安排觀賞蒙古國家戲劇院民族舞蹈及馬頭琴表演。
蒙古標準電壓為220伏特,50HZ,採用圓形雙孔插座。
通訊:蒙古國際電話之國家代碼為976,烏蘭巴托區域碼為11。
由蒙古撥出國際電話應先撥001,然後再撥受話國之國家代碼、區域碼及電話號碼。國人赴蒙古洽商可攜帶雙頻手機,使用當地易付卡,另蒙古之行動電話網路系統使用GSM1800及900之雙頻系統,故台灣之行動電話可在蒙古進行漫遊。
駐蒙古代表處 (駐烏蘭巴托台北貿易經濟代表處)
地址:蒙古烏蘭巴托台灣經貿文 化交流中心大樓,聯絡電話:(002-976)11-328705或322735,傳真:(002-976) 11-328684。
赴蒙古四季旅行時的服飾與裝備:
春季(三至六月)飄雪、強風、飛沙、雨雪交加的日子較多,天氣驟冷驟熱,氣候變化無常,極不穩定;五月份白天溫度約15-20度,夜間約2-6度,請以秋天衣服為主,短袖衣物亦須準備,採洋蔥式穿法,並請攜帶防風禦寒外套以備不時之需。帽子、口罩、太陽眼鏡,是旅遊沙漠地區時不可缺少的遮陽物。
夏季(七至八月)旅行的佳季。大陸性氣候,早晚溫差大,紫外線強烈,請注意防曬。白日突來的雨水,會使天氣變涼,雨天亦較多,須帶雨具。服飾以容易穿脫的長袖上衣為佳。雖是夏天,仍請攜帶禦寒外套,以避免氣溫驟降而感冒。
秋季(九至十月)秋高氣爽,氣候穩定,天氣逐漸轉冷,與臺灣冬季的氣候差不多寒冷。須穿棉毛褲,厚襪,毛衣。旅館從九月十六日開始供應暖氣,因此室內空氣變得異常乾燥。早上起身時會有喉嚨痛腫之感。最好洗些衣服掛在房內,以作調節濕度之用,或是放杯水在床旁,以便夜晚潤喉之用。十月初最低溫度可達攝氏零度。
冬季(十一至三月)最冷時可達攝氏零下四十度。如果有充分禦寒裝備,這個季節也是值得一賞。從十二月底至二月是蒙古嚴冬期,須準備禦寒裝備有:有護耳的帽子、罩頭厚大衣、可蓋到嘴巴、脖子且長過膝蓋的毛皮或鵝絨大衣、不透風手套、吸汗的棉質內衣、棉毛褲、長厚外褲、厚襪子。鞋子內部最好有保暖毛料,能防水,底不打滑,尺寸大半號的半筒靴。
住宿:
烏蘭巴托市觀光飯店主要有烏蘭巴托飯店、成吉思汗飯店等。離開飯店,到專為觀光客開放的旅遊營區時,必須改住改良式之蒙古包。由於蒙古地區日夜溫差極大,所以住蒙古包,晚上務必記得隨時在火爐內添加木材,否則一旦火熄煙滅,是很容易感冒的。
衛生防疫:
1.進出蒙古不須出具「黃皮書」或施打預防針。蒙古地處歐亞大陸中央,屬高原地形,冬季嚴寒乾冷,無罹患傳染病之顧慮,但因室內外溫差有時高達40度以上,一不小心極容易感冒。夏季雖短,但氣溫有時高達30度以上,加以蒙古全國牲畜達2370萬頭以上,易滋生病菌。聯合國記載之熱帶傳染病均有可能在蒙古發生,國人夏季赴蒙古旅遊時,飲食仍須特別注意,避免被蚊蟲及牛蠅等叮咬。