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西藏聖地 黃河 長江源頭 青藏公路 聖母峰 15日

攝影 周李隆德 攝影 周李隆德
出發日期
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行程特色

青藏鐵路創造世界紀錄:
1.世界最長的高原鐵路:全線總里程1142公里。
2.世界海拔最高的高原鐵路:穿越海拔4000公尺以上地段達960公里,海拔最高點5072公尺。
3.世界海拔最高的火車站:唐古喇山火車站,海拔5072公尺。
4.世界海拔最高的凍土隧道:風火山隧道,海拔4905公尺。
5.世界最長的高原凍土隧道:昆侖山隧道,全長1686公尺。
6.世界最長的鐵路大橋:清水河特大橋,位於可可西里自然保護區,全長11.7公里。
7.世界穿越凍土里程最長的高原鐵路:穿越多年凍土層550公里。
8.世界高原凍土鐵路上的最高時速:凍土地段時速將達到100公里,非凍土地段160公里。

每日行程

DAY 1
臺北✈成都✈西寧
集合於桃園機場,搭機經成都,前往青海省會西寧(海拔2260公尺),西寧夏季涼爽宜人,是避暑勝地,被譽爲中國夏都。(適應海拔2260公尺高原)
餐食
午餐:機上簡餐
晚餐:中式合菜
住宿
DAY 2
西寧-塔爾寺-139公里-共和
早餐後,參觀西北地區佛教活動的中心塔爾寺,它是中國喇嘛教六大寺院之一,塔爾寺的文物極爲豐富。塔爾寺是藏傳佛教格魯派創始人宗喀巴的誕生地。
前往共和縣城。(適應海拔3000公尺高原)
 
餐食
早餐:酒店內
午餐:中式合菜
晚餐:中式合菜
住宿
DAY 3
共和-335公里-瑪多(海拔4200公尺)
前往瑪多。瑪多,藏語“黃河源頭”的意思,從這裏往西214公里,便是黃河正源卡日曲。中國比較明確地認識黃河及其源頭還是唐代以後。因爲從唐代起,中原人民同邊疆少數民族間聯繫大大加強,特別是同居住在青藏高原上的吐蕃之間的往來日益頻繁,而黃河源頭是古代通往西藏高原的交通大道。貞觀十五年,文成公主嫁往西藏,吐蕃王松贊干布在河源親迎。西元八二一年,唐使劉元鼎出使吐蕃,還曾專門考察過黃河源。瑪多縣城海拔4200公尺,是這趟行程中青海段海拔最高的居住點,人們說“花石峽不吃飯,瑪多縣不住店”,都是因爲這些地方海拔太高的關係。
餐食
早餐:酒店內
午餐:中式合菜
晚餐:中式合菜
住宿
DAY 4
瑪多-黃河源頭(紮陵湖、鄂陵湖、牛頭碑 )(海拔4200公尺)
早餐後,前往紮陵湖、鄂陵湖,是黃河上游最大的兩個淡水湖,故稱“黃河源頭姊妹湖”湖面平均海拔4200公尺,紮陵湖面積526平方公里,鄂陵湖面積618平方公里,黃河的三條主要河源瑪曲、卡日曲和紮曲三條河流直接彙入“姊妹湖”中,成爲黃河的主要水源。黃河源頭主要標誌“牛頭碑”,這裏可以領略李白詩中“不見黃河之水天上來,奔流到海不復回”的景象。
餐食
早餐:酒店內
午餐:中式合菜
晚餐:中式合菜
住宿
DAY 5
瑪多-共和-青海湖-茶卡 436公里
早餐後,前往青海湖,中國最大的鹹水湖。盛夏時節平均氣溫僅15度,爲天然避暑勝地;湖區充滿生機,到處可見犛牛、黃牛漫步,羊群吃草,構成“風吹草低見牛羊”牧歌式的圖景。青海湖是“青藍色的海”,湖面海拔3106公尺,湖水平均深度25公尺。
餐食
早餐:酒店內
午餐:中式合菜
晚餐:中式合菜
住宿
青鹽賓館或同級
DAY 6
茶卡-鹽湖-都蘭-格爾木476公里
早餐後,參觀鹽湖。茶卡蒙語是鹽湖,爲典型的氧化物型鹽湖。青藏高原從前是海洋的一部分,經過長期的地殼運動,這塊地面擡起變成了世界上最大的高原,結果海水留在了一些低窪地帶,形成了許多鹽湖和池塘,茶卡鹽湖就是其中一個,面積15公里 X 9公里。茶卡湖內的鹽幾乎無窮無盡,因為雨水會將更多的鹽從周圍的山上帶下。(安排搭小火車深入湖中參觀)
前往“河流密集的地方”格爾木。途中穿越柴達木盆地,觀賞雪山、綠洲、駱駝群、羊群、牦牛群、海市蜃樓、龍捲風、雅丹地貌、戈壁灘、沙漠….等戈壁自然景觀。
餐食
早餐:酒店內
午餐:中式合菜
晚餐:中式合菜
住宿
DAY 7
格爾木-崑崙山-崑崙泉-沱沱河419公里
格爾木:是昆侖山融雪沖積形成的綠洲地帶。
玉珠峰是昆侖山的主峰,海拔6178公尺,七月盛夏依然銀裝素裹,變幻莫測的冰川,積雪在陽光照耀下,一幕幕驚心動魄的自然景觀。告別玉珠峰,列車鑽進了昆侖山,昆侖山隧道全長1686公尺。是世界上最長的凍土隧道。這裏海拔4648公尺,最低氣溫可達零下30多攝氏度。
可可西里,最佳景觀:可可西里、清水河特大橋、藏羚羊。
列車平穩行駛在世界上最長的鐵路橋----全長11.7公里的清水河特大橋上,楚瑪爾河寬闊的河谷盆地一直連向西方天際,這片無邊無際的草原就是著名的可可西里自然保護區。每年六七月份,可可西里的雌性藏羚羊就集結成群,長途跋涉前往卓乃湖、太陽湖等地產崽,一個月後又帶著新生的小藏羚羊返回原棲息地。五道梁至楚瑪爾河一帶是藏羚羊遷徒的必經之地。
沱沱河長江源:最佳景觀:風火山隧道,沱沱河穿過世界第一高的隧道----風火山隧道。沿著高原草甸前行不遠,就看到發源於唐古喇山脈主峰各拉丹東西南側,姜古迪如雪山冰川的沱沱河,它是奔騰長江的古老正源。
餐食
早餐:酒店內
午餐:中式合菜
晚餐:中式合菜
住宿
DAY 8
沱沱河-唐古喇山口-那曲415公里
唐古喇山:通天河、唐古喇山口
唐古拉是長江和怒江的分水嶺,也是青海、西藏兩省的天然分界線。唐古拉的群山海拔在五到六千公尺。駛過因西遊記聞名的通天河,前面就是唐古拉車站,世界海拔最高的鐵路車站----海拔5072公尺。
安多藏北草原:藏北草原、錯那湖、藏野驢
以唐古喇山為界,青藏高原形成了兩個截然不同的生態系統:唐古喇山以北,寒冷、氣候變化頻繁,主要是戈壁荒漠和高寒草原,植被少而脆弱;唐古喇山以南是一派“風吹草低見牛羊”的景象。
抵達海拔4650公尺的高原淡水湖----錯拉湖。緊鄰青藏鐵路邊,美景清晰,湖水碧藍清澈,無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲,景色如畫。
餐食
早餐:酒店內
午餐:中式合菜
晚餐:中式合菜
住宿
那曲招待所或同級
DAY 9
那曲-當雄-納木措聖湖-羊八井-拉薩 445 km
那曲:羌塘草原、那曲賽馬節
那曲是怒江的上游,水色發黑,所以得名黑河。這黑色的河流滋潤了位於昆侖山脈和岡底斯山脈之間的羌塘草原。每年8月在那曲舉行西藏最盛大的賽馬節。
當雄:念青唐古喇山是藏北、藏南的分水嶺之一,也是藏北草原內流區與印度洋水系的分水嶺之一。它綿延數百公里的山脊線位於當雄至羊八井路段的西側,山形尖峭,巍峨崢嶸,山那邊是納木措。
那木錯湖-藏北聖湖,翻越5180公尺的那根拉山口,抵達海拔4718公尺的那木錯湖,西藏最大的鹹水湖。
天湖納木錯的純淨、安詳是高原的象徵,她的美麗是每一個旅行者都不應該錯過的。納木錯是西藏三大神湖之一,也是藏傳佛教的著名聖地,意爲天湖。相傳這裏是密宗本尊勝樂金剛的道場。
湖濱平原牧草良好,是天然牧場。每當夏初,成群的野鴨飛來棲息繁殖。
拉薩俗稱“日光城”,全年光照超過3000小時,全市總人口近37.3萬。拉薩”在藏文中為“聖地”或“佛地”之意,長期以來就是西藏政治、經濟、文化、宗教的中心。
住宿
DAY 10
拉薩(布達拉宮、大昭寺、八廓街)
前往金碧輝煌、雄偉壯麗的布達拉宮,是至高無上政教合一政權的象徵。早在西元七世紀,松讚幹布兼併鄰近部落、統一西藏後,就從雅隆遷都邏姿(即今拉薩),建立吐蕃王朝。該城有1300年的歷史,遷都於此而建的布達拉宮是世界上海拔最高的宮殿,是西藏歷史上政教合一的象徵。
參觀大昭寺,為供奉文成公主自長安帶來釋迦牟尼12歲時等身像而建造。大昭寺是西藏最輝煌的一座吐蕃時期的建築,殿宇雄偉,莊嚴絢麗,每日被轉經的人流簇擁著。大昭寺是西藏最古老的寺廟,也是西藏最神聖的殿宇,歷代達賴喇嘛、班禪喇嘛的轉世靈童均在此金瓶執簽。
八廓街是拉薩最古老的一條街道,也就是通常所說的“八角街”,過去只是單一地圍繞著大昭寺的轉經道,如今的八廓街既是轉經道,又是一條充滿民族特色的購物長廊。
餐食
早餐:酒店內
午餐:中式合菜
晚餐:中式合菜
住宿
DAY 11
拉薩-羊卓雍錯湖-江孜(白居寺、十萬佛塔)-日喀則
來到碧海青天、絢麗多姿的羊卓雍湖。羊卓雍錯,藏語意爲“天鵝池”,是西藏四大聖湖之一。海拔4441公尺,是西藏最大的淡水湖。湖濱水草豐茂,是西藏著名的牧場之一。羊卓雍湖還是西藏最大的水鳥棲息地,每到夏季,無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲。湖水碧藍清澈,湖光山色,景色如畫,藏人形容她「天上的仙境,人間的羊卓」。
白居寺位於江孜縣城。藏語為“吉祥輪大樂寺”。白居寺始建于明宣宗宣德二年。白居寺是一座塔寺結合的典型的藏傳佛教寺院建築。寺中有塔、塔中有寺,它的建築充分代表了十三世紀末至十五世紀中葉後藏地區寺院建築的典型樣式,也是其中唯一一座寺塔都完整保存,具有紀念碑性質的大型建築群。其中的“十萬佛塔”白居塔被稱為西藏塔王,是中國建築史上獨一無二的珍品,殿堂內藏有許多泥、銅、金塑佛像,堪稱佛像博物館。續前往西藏的第二大城,後藏的首府日喀則。
餐食
早餐:酒店內
午餐:中式合菜
晚餐:中式合菜
住宿
DAY 12
日喀則(扎什倫布寺)-定日
早餐後,參觀札什倫布寺。扎什倫布寺,也稱“吉祥須彌寺”,日喀則地區最大的寺廟,與拉薩的哲蚌寺,色拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅南部的拉蔔楞寺並列格魯派的六大寺廟。扎什倫布寺始建於1447年9月。西元1600年,四世班禪羅桑曲結受扎什倫布寺之邀,擔任了該寺的16任法台。自此,扎什倫布寺成歷代班禪額爾德尼的駐錫地。參觀要點:十世班禪靈塔殿,這座靈塔內存放著圓寂於1989年的十世班禪大師的遺體;世界上最大的強巴佛銅像,十世班禪靈塔殿前面的漢佛堂,可容僧3800人措欽大殿,由一世達賴根敦珠巴創建於1468年,至今已有500多年歷史的曬佛台。
前往定日,當車子開入定日草原時,在蒼茫的草原盡頭,一座座屬於喜馬拉雅山的晶瑩冰峰,都高高聳立於天際,聖母峰世界登山家的美夢。
餐食
早餐:酒店內
午餐:中式合菜
晚餐:中式合菜
住宿
上海大酒店或同級
DAY 13
定日-絨布寺(海拔4980公尺)-珠峰大本營(海拔5200公尺)-定日-拉孜
早餐後,搭車攀上喜馬拉雅山區,抵達珠峰大本營─絨布寺。絨布寺始建於1899年,由紅教喇嘛阿旺丹增羅布創建,海拔4980公尺。儘管稱不上多?古老,但它是世界上海拔最高的寺廟,景觀絕妙。從此處正是觀看珠穆朗瑪峰─聖母峰的最佳位置。
從這裏出發經過峽谷、懸崖與怪石到珠穆朗瑪峰大本營,坐車只要15分鐘。前往珠穆朗瑪大本營(5200公尺),與世界最高峰珠穆朗瑪合影。
遠望著名的絨布冰川,絨布冰川長22.2公里,冰舌平均寬14公里,面積達86.89平方公里。可以看到冰林、冰柱、冰橋、冰蘑菇等奇異的天然冰雕,恍若走入一座晶瑩聖潔的水晶宮殿。
珠穆朗瑪峰高8848公尺是世界第一高峰,喜馬拉雅山脈的主峰,“珠穆朗瑪峰”藏語是“巧摸摩姆”的變音,“巧姆”是眾生之母,“拉姆”是仙女所以有『聖母峰之稱』。地處中尼邊界的東段,珠峰山體在中國這邊看地形陡峭高峻,山峰上部終年?冰雪覆蓋,呈令人震撼的金字塔狀。而尼泊爾方面的景色卻很破碎,所以,如去西藏不觀珠峰不能不說是一件遺憾的事。
餐食
早餐:酒店內
午餐:中式合菜
晚餐:中式合菜
住宿
上海大酒店或同級
DAY 14
拉孜-日喀則-拉薩 424公里
早餐後,沿雅魯藏布江河谷,前往拉薩。雅魯藏布江,世界海拔最高的大河,西藏自治區最大河流。屬印度洋水系。發源於西藏西南部,喜馬拉雅山脈北麓的傑馬央宗冰川。雅魯藏布江自西向東橫貫西藏南部,流經孟加拉與恒河相匯,最後由孟加拉灣注入印度洋。雅魯藏布江流域平均海拔約4000公尺以上,河長2057公里。雅魯藏布江支流眾多,其中拉薩河最長。拉薩、日喀則、澤當、江孜及林芝等城鎮均坐落於雅魯藏布江流域範圍內。雅魯藏布江流域為西藏政治、經濟、 文化的中心地帶。
餐食
早餐:酒店內
午餐:中式合菜
晚餐:中式合菜
住宿
DAY 15
拉薩✈成都✈臺北 NX620: 2010/2155
早餐後,抵達貢嘎機場,搭機前往成都,轉機飛回台北最溫暖的家,結束此次的大陸西藏之旅。
住宿

行程備註

※以上行程在參觀內容不減的原則下,得依照航空公司班機、景點開放時間、天候及旅館之實際情形調整順序,屆時以行前說明會資料為準,敬請見諒。
 

旅遊須知

團費說明

團費包括:
1.機票:航空公司經濟客艙團體機票及燃油與兵險附加費。
2.簽證:內含(例外:台胞證及ESTA美國電子簽證,遇已持有此兩項簽證者恕不退費)
3.旅館:兩人一房。
4.膳食:如行程內所列之豐盛膳食。
5.遊覽:如行程表所列之各項觀光節目,含遊覽車資、入門票費等。
6.保險:旅遊契約責任險2百萬元,20萬元意外醫療險。
7.領隊、導遊地陪、司機小費。

不包含費用:
1.護照新辦費、台胞證新辦費(若有需要時):申辦需繳身分證正本、半年內的兩吋彩色露耳白底相片2張、40歲以下男性需退伍令正本、(尚有效期之舊護照需繳驗)效期十年,需五個工作天。
2.飯店床頭小費、行李小費、電話費、洗衣費及其他個人開支。
 
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